Tabela de Calorias: dieta dos sucos, vitaminas e líquidos em geral

Se todos tomassem a quantidade ideal de sucos naturais diariamente e seguissem uma dieta balanceada, os quilinhos extras não estariam incomodando. Explico: tomar muito líquido, além de ser saudável, ajuda a manter a boa forma e, para os desinformados, não existe dieta sem os sucos. Confira tabela de energia abaxio:

Vitaminas, sucos e líquidos em geral

- Água de coco verde: 44Kcal - copo de 200ml
- Café com açúcar: 26Kcal - xícara de 50ml
- Café sem açúcar: 2Kcal - xícara de 50ml
- Café solúvel: 8Kcal - colher de chá de 6g
- Caldo de cana: 138Kcal - copo de 200ml
- Chá sem açúcar: 2Kcal - xícara de chá de 150ml
- Limonada com açucar: 85Kcal - copo de 200ml
- Polpa de abacaxi: 100Kcal - copo de 200ml
- Polpa de goiaba: 104Kcal - copo de 200ml
- Polpa de graviola: 120Kcal - copo de 200ml
- Polpa de manga: 128Kcal - copo de 200ml
- Polpa de maracujá: 234Kcal - copo de 200ml
- Polpa de tangerina: 86Kcal - copo de 200ml
- Polpa de uva: 122Kcal - copo de 200ml
- Suco de abacaxi: 75Kcal - copo de 200ml
- Suco de laranja: 68Kcal - copo de 200ml
- Suco de uva: 146Kcal - copo de 200ml
- Suco de abacaxi com hortelã: 104Kcal - copo de 200ml
- Suco de caju: 78Kcal - copo de 200ml
- Suco de melão com cenoura: 80Kcal - copo de 200ml
- Suco de morango: 80Kcal - copo de 200ml
- Suco de tomate: 23Kcal - copo de 200ml
- Sucos Tang (todos os sabores): 84Kcal - copo de 200ml
- Vitamina de banana, mamão e laranja: 132Kcal - copo de 200ml
- Vitamina de laranja, maçã e pêssego: 126Kcal - copo de 200ml
- Vitamina de laranja, mamão e goiaba: 134Kcal - copo de 200ml
- Vitamina de morango e leite desnatado sem açúcar: 89Kcal - copo de 200ml
- Vitamina com leite, abacate, banana e maçã: 199Kcal - copo de 200ml
- Vitamina sem leite, abacate, banana e maçã: 168Kcal - copo de 200ml

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