Se você acha que as bebidas não engordam, saiba que está profundamente enganado. Cada dose é considerada uma bomba calórica e para você conseguir perder peso tem que parar de beber. Confira a tabela abaixo e comece já este regime.
Bebidas destiladas e fermentadas
- Pinga: 198Kcal - dose de 50ml
- Batidas e Batidinhas: 251Kcal - copo de 100ml
- Cerveja: 108Kcal - copo de 200ml
- Champagne: 85Kcal - uma taça
- Chopp: 90Kcal - uma tulipa
- Cidra: 50Kcal - copo de 100ml
- Conhaque: 125Kcal - uma dose de 50ml
- Licores: 69Kcal - cálice de 20ml
- Ponche: 100Kcal - copo de 200ml
- Rum: 110Kcal - dose de 50ml
- Vinho branco doce: 142Kcal - taça de 100ml
- Vinho branco seco: 85Kcal - taça de 100ml
- Vinho rosé: 74Kcal - taça de 100ml
- Vinho tinto: 65Kcal - taça de 100ml
- Vodka: 101Kcal - dose de 50ml
- Wisky: 240Kcal - dose de 100ml
Refrigerantes e energéticos
- Coca-Cola: 78Kcal - copo de 200ml
- Fanta: 108Kcal - copo de 200ml
- Gatorade: 108Kcal - um fraco de 473ml
- Guaraná Antarctica: 64Kcal - copo de 200ml
- Sprite: 98Kcal - copo de 200ml
- Regrigenrantes ZERO: não possuem quantidades significativas de valor energético
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