2 Para aqueles que desejam perder peso e emagrecer o mais rápido possível, saiba que esta categoria de alimentos, apesar de ser muito saborosa, é uma das mais calóricas. Por mais que você goste de comer pizza, macarronada, lasanha, nhoc e pastas em geral, pare imediatamente! Caso contrário o seu regime nunca dará certo. Veja você mesmo a bomba calórica abaixo:

Pães, pizzas, massas, pastas e salgadinhos

- Canelone: 92Kcal - uma unidade
- Coxinha de galinha: 221Kcal - uma unidade
- Croquete de carne: 86Kcal - uma unidade
- Empada de frango: 256Kcal - uma unidade
- Enroladinho de salsicha: 79Kcal - uma unidade
- Macarrão talharim: 192 - um prato de 200g
- Molho à bolonhesa: 41Kcal - uma colher de sopa de 25g
- Molho de tomate: 14Kcal - uma colher de sopa de 25g
- Molho branco: 112Kcal - uma colher de sopa de 25g
- Panqueca de carne: 189Kcal - porção de 100g
- Pão de centeio: 70Kcal - uma fatia de 30g
- Pão de leite: 92Kcal - uma fatia de 30g
- Pão de queijo: 75Kcal - uma unidade
- Pão francês: 135Kcal - uma unidade
- Pão integral: 70Kcal - uma fatia de 30g
- Pão italiano: 138Kcal - uma fatia de 50g
- Pastel de carne: 330Kcal - porção de 100g
- Pastel de queijo: 340Kcal - porção de 100g
- Pizza quatro queijos: 370 - uma fatia
- Pizza calabreza: 345Kcal - uma fatia
- Pizza escarola: 264Kcal - uma fatia
- Pizza muzzarela: 289Kcal - uma fatia

Estou lendo: Tabela de Calorias: dieta das massas, pizzas, pães e salgadosEnviar para o Twitter

Posts Relacionados por Marcador



0 comentários: